В период сезонного подъема заболеваемости инфекциями дыхательных путей и гриппом важно соблюдать правила респираторного этикета.
Какие правила включает в себя респираторный этикет?
ПРИ КАШЛЕ/ЧИХАНИИ:
– Отвернитесь от окружающих.
– Используйте одноразовый носовой платок, который потом следует выбросить.
– При отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом.
– Мойте руки с мылом или используйте антисептик после кашля/чихания.
– Не чихайте в ладонь! Это прямой путь к контактной передаче инфекции, так как закрывая рот ладонью во время чихания, на руки попадает инфекция. Зараженными руками простуженный человек может поздороваться с кем-то за руку, нажать кнопку лифта или взяться за поручень в автобусе, таким образом обеспечив дальнейшее распространение инфекции.
– Избегайте близкого контакта с больными.
– Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.
– Не трогайте лицо немытыми руками.
– Носите защитные маски в общественных местах.
– Избегайте людных мест в разгар эпидемии.
– Чаще мойте руки с мылом.
– Дезинфицируйте личные электронные устройства.
ВАЖНО! От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальным временем введения вакцины является начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Что делать, если вы все-таки заболели:
– Не переносите болезнь на ногах.
– Обратитесь к врачу.
– Сдайте анализ на возбудителей гриппа и ОРВИ.
Соблюдение правил респираторного этикета и других профилактических мер помогает снизить риск распространения респираторных инфекций.
